Obezite, vücutta aşırı yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan bir sağlık sorunudur. Kalp hastalıkları, diyabet ve yüksek tansiyon gibi kronik hastalıkların riskini artırır. Bu nedenle obeziteyle mücadele, sağlıklı bir yaşam için…
Türk Tabipleri Birliği (TTB), emekli hekim aylıkları ve ilave ücretlerinin artırılması ile ilgili olarak hazırladığı kanun teklifi tasarısını Meclis’te grubu bulunan siyasi partilere gönderdi.
Hekimlerin ve diş hekimlerinin emekli aylıklarının…
Aralıklı oruç diyeti, belirli saat aralıklarında yiyecek tüketimine izin veren ve geri kalan zamanlarda tamamen oruç tutmayı gerektiren popüler bir beslenme yöntemidir. Bu diyetin temel amacı, vücudu açlık moduna sokarak…
Sağlıklı bir yetişkin belirli bir dönem oruç tutmaya dayanabiliyor. Ancak uzmanlar, hasta ve aşırı yaşlıların, vücutlarında bozukluk veya yetersizlik olması nedeniyle, ilaçlarını aksatmaları durumunda oruç tutmaya dayanamayabileceği veya bozukluk ve…
Ramazan ayında, gün boyu süren orucun ardından iftarda hafif ve sağlıklı tarifler tercih etmek, sindirimi kolaylaştırır ve daha enerjik hissetmenizi sağlar. Aşağıda, iftar sofralarınız için önerdiğimiz hafif tariflerin detaylarını bulabilirsiniz.…
Oruç, fiziksel ve ruhsal temizliğin yanı sıra disiplin ve öz kontrolün de bir göstergesidir. Ancak bazen farkında olmadan yaptığımız bazı alışkanlıklar, bu kutsal ibadeti bozabilir. İşte orucu bozabilecek şaşırtıcı alışkanlıklar…
Ramazan’da Enerjik Kalmanın Sırları
Ramazan ayında oruç tutarken gün içinde enerjik ve dinç kalmak birçok kişinin önceliğidir. Uzun saatler boyunca su ve gıda tüketmemek vücudun enerji seviyesinde düşüşlere neden olabilir.…